התעמלות שיקומית
התעמלות שיקומית מיועדת לכל מי שמעוניין בהתעמלות במים בקבוצה קטנה, אינטימית, באווירה רגועה ובמים חמימים.
חשיבות ויתרונות
ההתעמלות השיקומית
מכיוון שבמים איננו נושאים את משקל הגוף כמו ביבשה, יש פחות עומס על המפרקים, הסחוסים והרצועות. טווח התנועה וגמישות השרירים גדולים יותר. גם השליטה בתנועה טובה יותר, כיוון שהמים מכוונים לפעילות גופנית איטית ומבוקרת וכך במהלך 45 דקות נעבוד על סיבולת שריר, נפתח כוח, נעודד יציבה ושיווי משקל, נשפר יכולות הליכה, גמישות וקואורדינציה.
